Hvem holder rummet?
Facilitator
Frederik Møller Ring
Frederik brænder for at skabe ægte fællesskab - uden skærme, bare nærvær.
Her bliver du udfordret af høj varme, kolde gys og ro til at mærke dig selv. En pause fra hverdagen, hvor du går derfra med fornyet energi - og måske en ny ven i rygsækken.
Facilitator
Harald Jönsson
Harald læser til dagligt til journalist. Han elsker næsten al slags sport og aktivitet, men det er i saunaen, at han skruer tempoet ned.
Han ønsker at skabe et rum, hvor der er plads til afslapning og fordybelse. Som oftest gennem roligere musik i de første par runder, hvorefter tempoet og varmen gradvist stiger.
Facilitator
Ida Krone
Ida læser til sygeplejerske og har en rolig tilgang til både krop og sind.
Hos Ida er der plads til at trække vejret dybt, give slip og mærke sig selv. Med varme, rolige bevægelser og musik, der understøtter roen, guider Ida dig til et øjeblik af nærvær og fornyet energi.
Facilitator
Inger Thorsdal
Inger læser til sygeplejerske.
Hun guider dig gennem sessionen med vejrtrækning og indre ro i centrum. Med varme, blide sving og musik der løfter energien, skaber hun en afslappet, men opløftende stemning, så både krop og sind kan give slip.
Facilitator
Jeanne Halkjær
Jeanne arbejder til dagligt som Senior Business Development Manager i et biotekfirma, men i saunaen træder hun ind i et helt andet univers.
Hendes sessioner er inspireret af en spirituel tilgang, hvor varme, meditation, vejrtrækning, duft og lyd smelter sammen og skaber en fortælling — klangskåle og shamantrommer kan hurtigt blive afløst af dybe beats, energi og overraskende moves, når stemningen tager fart.
Facilitator
Jesper Simonsen
Jesper arbejder til dagligt som revisor – men i saunaen er han alt andet end tør og kedelig.
Med over 11 års erfaring leverer han sessioner på højt niveau med professionel varmeopbygning og en gennemført oplevelse.
Han har deltaget konkurrencer og er kendt som en af Danmarks dygtigste gusmestre – især for sin imponerende håndklædeteknik.
Facilitator
Jesper Gandløse
Jesper arbejder til daglig som Key Account Manager inden for logistikbranchen.
I sine sessioner arbejder han med elementer, der inviterer deltagerne på en sanselig rejse – med plads til både intensitet og fordybelse.
For Jesper handler det om at skabe et rum, hvor der er plads til både oplevelse, nærvær og stilhed, og hvor hver deltager kan være i sin egen oplevelse i fællesskab med andre.
Facilitator
Kristian Riis
Kristian er elev og tidligere professionel fodboldspiller hos FC Midtjylland ⚽
Han kombinerer nærvær og afslapning med styrke og mod – og skruer gerne op for varmen for at fuldende oplevelsen.
I hans sessioner kan du læne dig tilbage og lade batterierne lade op.
Facilitator
Kasper Risom
Kommunikatør med kærlighed til funktionel træning, padel og golf.
Hos Kasper kan du forvente beats, damp og dopamin. Et naturligt trip gennem varme og kulde, styret af rytmer fra elektroniske sets, syrerock og indie vibes. Her renser du ud, tuner ind — og slipper helt fri.
Facilitator
Louise Brændstrup
Louise er en kreativ sjæl, der fylder rummet med en naturlig og rolig energi.
Hun har en forkærlighed for melodisk popmusik og vælger gerne musik, der rammer noget i os, samtidig med at hun arbejder bevidst med samspillet mellem musik og dufte for at skabe en særlig stemning. Louise er god til at dirigere energien i sessionen, og andre gange ejer hun stilheden – men hendes nærvær taler for sig selv. Hun sætter et tydeligt personligt præg på oplevelsen.
Facilitator & Ayurveda
Mads Bjerregaard
Mads arbejder med salg og markedsføring af forandring gennem innovativ digitalisering – og samme fokus på forandring, helhed og bevidsthed præger hans sessioner.
Med inspiration fra bl.a. ayurveda skaber han sanselige, velkoordinerede oplevelser, hvor varme, dufte, lyd, meditation og vejrtrækning inviterer krop og sind til ro, nærvær og fordybelse.
Facilitator
Mathias Schmidt
Mathias arbejder til daglig som tømrer, hvor hænderne former materialer med præcision og råstyrke.
Han skaber intense sessioner, hvor høj varme møder pumpende musik og masser af beats pr. minut. Med kraftfulde dufte, rytme og tempo guider han deltagerne gennem en sessioner, der vækker kroppen, skruer op for pulsen og efterlader både muskler og sind gennemvarme og opladte.
Facilitator
Merle van Logtestijn
Til daglig er Merle ingeniør, og varmen er for hende et vigtigt pusterum fra hverdagen.
Her elsker hun den fordybelse og ro, der opstår, når varme, musik og nærvær smelter sammen. Hendes session skaber et trygt rum, hvor vi lader os omfavne af varmen, giver slip på hverdagen og vender blikket indad - med plads til hinanden og fokus på os selv.
Facilitator
Nikolai Bonde
Nikolai læser til dagligt til maskinmester, så han er vant til at arbejde med damp i en lidt anden form.
For ham er varmen et frirum – væk fra tanker, stress og hverdagens mange indtryk. Et sted hvor man kan finde ro, være til stede i nuet og fylde kroppen med ny energi.
Facilitator & Meditation
Sheraz Azeemi
Til daglig læser Sheraz medicin, sideløbende med sit startup med missionen om at improvisere mental og fysisk sundhed.
Sheraz har en passion for, hvordan vi kan forandre kroppen gennem åndedrættet og bevidstheden. I hans sessioner kombinerer vi meditation, mindfulness og breathwork. Er du til en afslappende og rolig oplevelse, hvor du arbejder med krop og sind, er Sheraz’ sessions lige noget for dig.
Breathwork facilitator
Signe Aavang
Signe har en 6-måneders breathwork-uddannelse fra Breathworks Academy – Sky Bear. I hendes sessions skaber hun et trygt rum til at åbne op, dykke dybere og skabe klarhed.
Hun faciliterer med intention, nærvær og blid styrke og guider deltagerne ind i en dybere følelse af balance.
Sessionen inviterer til bløde breathwork- og visualiseringsøvelser og derefter en mere intens vejrtrækning. Til sidst er der tid til integration, hvor man blot kan ligge og være.
Facilitator & Breathwork
Søren Folke Meyer
Søren læser en kandidat i IT, kommunikation og organisation og arbejder deltid som konsulent.
Han brænder for at skabe et rum med god energi og nærvær som omdrejningspunkt. Søren udfordrer gerne status quo og inviterer andre til at rykke deres grænser i kulde og varme – på en måde, hvor alle kan deltage.
VIL DU VÆRE EN DEL AF FÆLLESSKABET
Er du allerede uddannet facilitator?
Så send os en mail med et billede og lille skriv om dig selv.
Vi tager løbende nye folk ind.
